Защо ни е толкова трудно да обичаме себе си?

Краткият отговор е, че сме израснали в едно общество (и вероятно в семейство), което не ни е научило за любовта към себе си.

През целия ни ранен живот ни научиха как да четем, пишем, изчисляваме, изграждаме, теоретизираме, изучаваме и анализираме живота. Бяхме научени как да казваме „моля“ и „благодаря“, както и това, което е приемливо и неприемливо за другите и обществото като цяло… но повечето от нас не успяха да бъдат образовани в едно съществено измерение на живота: любов към себе си.

Нещо, което продължава да ме шокира за собственото ми възпитание, беше ясно изразената липса на акцент върху зачитането на себе си и приемането на нечии недостатъци и добродетели. Като дете не мога никога да си спомня, че съм била научена на  стойността на обичта към себе си; да създавам здравословни граници , да зная как да кажа „не“ и „да“, когато го разбирате, и да се науча как да се грижаза себе си, дори и за сметка на другите.

Ако сте били възпитани в култура и общество, подобни на моите, вероятно сте били научени да „поставяте другите пред себе си” и да не обръщате много внимание на собствените си нужди. Самоотрицанието и саможертвата бяха две от основните ценности, преподавани в детството ни, и продължават да се подчертават като маркери на „любезно, грижовно и достойно човешко същество“ и до днес.

За съжаление, както научих по-късно в живота, тези две ценности ме научиха само на дълбоката емоционална и психологическа болка, че съм самоналожен мъченик без истинско разбиране за това как да се грижа за себе си - или за други хора.

Резултатът от това, че не се научи на ценността на себелюбието в детството и възприемането на социално приемливия вид на мъченик, е депресия, горчивина, безпокойство, негодувание и дълбоко самочувствие.

Въпреки това, въпреки че може да не сте били научени как да обичате себе си израстване, вратата на възможността все още е отворена за вас.

Но преди да минем през тази врата, нека изследваме един масивен мит, свързан с любовта (и увековечен от същото общество, което ви е научило да бъдете външен фокусиран мъченик)…

Следва продъление.